Events
Workshops & Retreats
Workshops bieten die optimale Gelegenheit, sich intensiv und individuell mit spezifischen Themen und Inhalten auseinanderzusetzen, die über das übliche Kursangebot hinausgehen.
Ein Retreat ist das schönste Geschenk an dich selbst. Gemeinsam tauchen wir in die wunderbare Welt von Körper, Geist und Herz ein, mit viel Raum für Selbsterfahrung, inspirierenden Austausch und vor allem: Zeit für dich und deiner Entwicklung. Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten und gemeinsam mehr Tiefgang zu erleben.
Retreat 2026 Kraftquelle Waldhäuser
The Art of Yoga & Empowerment
von Donnerstag 14.05. bis Sonntag 17.05.2026
589,00 EUR
Tauche ein in die transformierende Kraft von Yoga, bewusster Selbsterfahrung und echter Verbindung. In diesen intensiven Tagen, schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du durch Yoga, Breathwork, Meditation und tiefgehende Workshops eine neue Ebene der Selbstwahrnehmung entdecken kannst.
Zurück in meine Kraft – dein Körper als Schlüssel zu mehr Energie & Balance
KÖRPER
Fühlst du dich manchmal erschöpft, angespannt oder nicht ganz verbunden mit dir selbst?
In diesem 3-stündigen Workshop lade ich dich ein, wieder bei dir im Körper anzukommen – sanft, achtsam und ohne Druck. Dein Körper ist mehr als nur „funktionieren“ – er ist dein wichtigster Zugang zu Energie, innerer Ruhe und Klarheit.
Durch eine Kombination aus Wissen, gezielten Impulsen, Yoga und Atemarbeit, lernst du, deinen Körper wieder besser zu verstehen, zu spüren und anzunehmen. Sowie erste Schritte in Richtung mehr Balance und Wohlbefinden zu gehen.
Das erwartet dich:
- Impulse zu Stress, Nervensystem & Energiehaushalt
- Erste Schritte zu mehr Selbstfürsorge im Alltag
- Sanfte, aktivierende Yogaeinheit (für alle Level mit etwas Yoga Kenntnis geeignet)
Für dich, wenn du…
- dich oft erschöpft oder angespannt fühlst
- wieder mehr Energie und Verbindung zu dir möchtest
- einen sanften Einstieg in persönliche Entwicklung suchst
Dein Ergebnis:Mehr Achtsamkeit für dich und deinen Körper, ein neues Bewusstsein für deine Bedürfnisse – und das Gefühl, wieder ein Stück mehr bei dir angekommen zu sein.
Wann: SA, 23. Mai 26
Wo: Yoga & Mental Move in Fürth
Wer: Isabelle (Yoga Lehrerin & Live Coach)
Uhrzeit: 10:00 – 13:00 Uhr
Diese Einheit kann gut zu den anderen beiden Themengebieten: Kopf & Herz kombiniert werden. Es kann somit ein Gesamtticket vergünstigt zu allen drei Themen (Körper, Kopf & Herz) erworben werden.
Ich verstehe mich neu – Glaubenssätze lösen & dein Selbstbild stärken
KOPF
Unsere Gedanken formen unsere Realität – oft, ohne dass wir es bewusst wahrnehmen.
In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in deine inneren Überzeugungen ein: Welche Gedanken prägen dein Leben? Welche halten dich vielleicht noch zurück?
Du lernst, deine eigenen Muster zu erkennen, dein Selbstbild zu hinterfragen und neue, unterstützende Perspektiven zu entwickeln – ohne Druck, sondern wohlwollend mit dir.
Das erwartet dich:
- Einführung in Glaubenssätze & ihre Wirkung
- Reflexion von Selbstbild & Fremdbild
- Praktische Übungen zur Veränderung limitierender Gedanken
- Yogaeinheit zur mentalen Klarheit
Für dich, wenn du…
- dich manchmal selbst blockierst oder unbewusst klein hältst
- mehr Klarheit über dich und deine Muster gewinnen willst
- bereit bist, neue Perspektiven einzunehmen
Dein Ergebnis:Ein tieferes Verständnis für dich selbst – und erste Schritte hin zu einem stärkenden inneren Dialog.
Wann: SA, 20. Juni 26
Wo: Yoga & Mental Move in Fürth
Wer: Isabelle (Yoga Lehrerin & Live Coach)
Uhrzeit: 10:00 – 13:00 Uhr
Diese Einheit kann gut zu den anderen beiden Themengebieten: Körper & Herz kombiniert werden. Es kann somit ein Gesamtticket vergünstigt zu allen drei Themen (Körper, Kopf & Herz) erworben werden.
Ich fühle & entscheide mich – Emotionen verstehen & mutig deinen Weg gehen
HERZ
Was wäre möglich, wenn du dir erlaubst, dich wirklich zu fühlen – und daraus neue Entscheidungen zu treffen?
In diesem Workshop geht es um den Zugang zu deinen Emotionen und zu deinem inneren Kompass. Gefühle sind keine Schwäche – sie zeigen dir, was dir wirklich wichtig ist.
Du lernst, deine Emotionen besser zu verstehen, sie im Körper wahrzunehmen und daraus Klarheit für deinen eigenen Weg zu gewinnen.
Inspiriert vom Emotionsmodell von Robert Plutchik erhältst du einen neuen Zugang zu deiner inneren Welt.
Das erwartet dich:
Das erwartet dich:
- Herzöffnende Yogaeinheit
- Einführung in die Welt der Emotionen
- Geführte Übungen zum Fühlen & Wahrnehmen
Für dich, wenn du…
- dich selbst besser verstehen und fühlen möchtest
- dir mehr Klarheit für deinen Weg wünschst
- bereit bist, erste mutige Entscheidungen zu treffen
Dein Ergebnis:Mehr Selbstkontakt, emotionale Klarheit – und der Mut, dir selbst ehrlich zu begegnen.
Wann: SA, 11.Juli 26
Wo: Yoga & Mental Move in Fürth
Wer: Isabelle (Yoga Lehrerin & Live Coach)
Uhrzeit: 10:00 – 13:00 Uhr
Diese Einheit kann gut zu den anderen beiden Themengebieten: Körper & Kopf kombiniert werden. Es kann somit ein Gesamtticket vergünstigt zu allen drei Themen (Körper, Kopf & Herz) erworben werden.
Befreiung durch Bewegung – Kundalini Yoga
Vorbereitung & Energiefluss
Diese 90-minütige Kundalini Yoga Einheit bereitet dich ganzheitlich auf tiefere innere Erfahrungen vor – oder steht für sich als kraftvolle Praxis zur Aktivierung deiner Lebensenergie.
Durch dynamische Übungen, bewusste Atmung, Mantras und gezielte Entspannung bringst du Körper, Geist und Energie in Fluss. Alte Spannungen dürfen sich lösen, innere Klarheit entsteht.
🌀 Was dich erwartet:
- Kundalini Yoga Kriya (Bewegungsreihe)
- Pranayama (Atemtechnik)
- Mantra, Meditation & Tiefenentspannung
- Aktivierend, reinigend & zentrierend
Für alle Levels geeignet
Wann: SA 18.07.26
Wo: Yoga & Mental Move – YOMM in Fürth
Dauer: 1,5h von 15:30 – 17:00 Uhr
Tipp für eine tiefere Erfahrung:
Diese Einheit eignet sich hervorragend als Vorbereitung auf die Kundalini Meditation im Anschluss. Du kannst beide Angebote einzeln buchen – oder als kraftvolle Kombination erleben.
Jetzt Platz sichern – die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Shake it out! – Kundalini Meditation zum Loslassen
Raus aus dem Kopf – Rein ins Spüren
In dieser 90-minütigen Einheit erlebst du eine kraftvolle und zugleich befreiende Praxis: Die Kundalini Meditation lädt dich ein, dich aus alten Bewegungs- und Gedankenmustern buchstäblich herauszuschütteln.
Durch rhythmisches Schütteln, freies Tanzen und achtsames Nachspüren lösen sich Spannungen auf körperlicher und mentaler Ebene. Du kommst in einen Zustand tiefer Ruhe und Präsenz – ganz bei dir.
🌀 Was dich erwartet:
- Schütteln & freier Ausdruck
- Musik, Bewegung & Meditation
- Stille & bewusstes Nachspüren
- Keine Vorkenntnisse nötig – nur die Bereitschaft, dir selbst Zeit zu schenken
Für alle Levels geeignet
Wann: SA 18.07.26
Wo: Yoga & Mental Move – YOMM in Fürth
Dauer: 1,5h von 17:30 – 18:45 Uhr
Tipp für eine tiefere Erfahrung:
Diese Meditation lässt sich wunderbar mit einer Kundalini Yoga Einheit kombinieren um Körper und Energie optimal auf die Meditation vorzubereiten.
Jetzt Platz sichern – die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
12 Wochen - Zurück zum authentischen Selbst
4A-Gruppencoaching – Dein Raum für echte Veränderung
Dieses Gruppencoaching ist eine Einladung, innezuhalten, dich neu auszurichten und nachhaltig etwas zu verändern– auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene.
Über mehrere Monate begleite ich dich durch mein bewährtes 4-A-Programm (Attitude, Alignment, Action, Awareness).Du verbindest innere Arbeit mit konkreter Umsetzung – getragen von einer kleinen, vertrauensvollen Gruppe.
Was dich erwartet:
→ 6 intensive Live-Termine vor Ort (jeweils 2,5 Stunden)
→ 3 begleitende Live Calls online (jeweils 60 Minuten)
→ 1 Follow-Up-Termin zur Integration & Vertiefung
→ Mein liebevoll gestaltetes Workbook
→ Yoga, Atemarbeit & Meditationen zur Regulation deines Nervensystems
→ Raum für Austausch, Reflexion & echte Verbindung
→ Nachhaltige Impulse für deinen Alltag
Neue Grupe Start: Herbst 2026 – Jetzt Warteliste unverbindlich eintragen
Wo: YOMM Studio in Fürth
Teilnehmerstimmen
Kommentare zu den Events
Caroline
Retreat: Yoga & Mental Move
„Ich bin voller Dankbarkeit, dass ich dieses Jahr an zwei so wundervollen Retreats von Isabelle – eines im Frühjahr und eines im Herbst – teilnehmen konnte! Es ist schwer all diese Erfahrungen dieser einzigartigen, sehr intensiven und zugleich aber auch sehr entspannenden Tage in Worte zu fassen! Isabelle und ihr Mann Dominik sind ein unglaublich tolles Team und verbinden in den Retreats auf ihre ganz eigene und besondere Art und Weise Yoga, wunderschöne Flows und Spiritualität mit interessanten Aspekten und sehr wertvollen Tools aus der Welt des Business Coachings. Für mich war es eine zauberhafte Reise durch all meine Chakren und eine intensive Atemreise brachte mich mir selbst wieder so viel näher! Ich fand es auch sehr bereichernd so viele unterschiedliche Menschen mit ihren einzigartigen Persönlichkeiten in den Gruppen kennenzulernen – wodurch so viele verschiedene und sehr oft auch tiefgründige Gespräche entstanden sind. Ich bin immer noch sehr berührt von diesen – man kann sagen – „magischen“ Tagen und kann Isabelles Retreats jedem nur wärmstens ans Herz legen!“
Elisa
Retreat: Yoga & Mental Move
„Eine wunderschöne Entdeckungsreise über sich selbst. Sehr schöne Yoga Flows, intensive Atemübungen und kompetente Seminare von zwei tollen Mentoren. Es wurde viel gelacht und sehr lecker gegessen. Das Event war sehr gut geplant und organisiert, ein danke schön an dieser Stelle auch an die Besitzer vom Satsanga Zentrum, die sich so liebevoll auf uns gekümmert haben. Nach diesem tollen Wochenende fühle ich mich tiefentspannt, geerdet, gleichzeitig schwebe ich auf 7 Wolken. Mein Herz ist voller Dankbarkeit und Liebe. Danke euch, Isabelle und Dominik, für diese bereichernden Tagen und wunderschöne Momente, die ihr uns geschenkt habt, es war toll mit euch und mit der gesamten Gruppe. Ich bin so froh, auf diesem Retreat dabei gewesen zu sein.“
Julia
Retreat: Yoga & Mental Move
„Ich bin voller Dankbarkeit, dass ich die Möglichkeit hatte an dem Retreat von Isabelle und Dominik teilzunehmen. Die wundervollen Flows von Isabelle, die Atempraxis und die tiefgründigen Workshops haben es mir ermöglicht, den Alltag hinter mir zu lassen und eine Auszeit zu erleben, von der ich noch spürbar profitieren kann. Isabelle und Dominik sind ein eingespieltes Team und haben sich ganz wunderbar ergänzt. Die Stimmung in der Gruppe war sehr entspannt und es haben sich viele schöne und bereichernde Gespräche ergeben. Herzlichen Dank für die tollen Tage!“
Katharina
Retreat: Yoga & Mental Move
„Ich hatte eine sehr gute Zeit im Yoga Retreat auf de Harlachberg Alm. Die Lokation war wunderschön. Optimal um Mal abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Isabelle und ihr Mann sind ein tolles Team. Die Tage waren perfekt durchgeplant, organisiert und gestaltet. Ich würde jederzeit wieder buchen.“
Jana
Workshop
„Isabelle bringt einem ihr Wissen zur Persönlichkeitsentwicklung auf eine super authentische und motivierende Art näher. In Verbindung mit der Yoga Praxis stupst sie uns Yogis liebevoll an, uns körperlich und geistig zu bewegen und damit sowohl gelassener in den Tag zu starten (selbst als Eule!) als auch am Abend zufriedener ins Bett zu gehen :)“
Julia
Workshop
„Isabelle leitet ihre Yogaklassen & Workshops mit ganz viel Klarheit und Verständlichkeit Ausführung(en) der Asanas an. Die Stunden sind kreativ, fließend, stärkend, zum Wohlfühlen, mobilisierend, energetisierend und entspannend… immer mit viel Herz und einer starken Präsenz <3 Vielen Dank liebe Isabelle für deine wertvollen Impulse und deine bereichernden Stunden :)“